Çay idrar söktürücü mü?

Bu, uzmanlarımızın zaman zaman aldığı bir sorudur. Şimdi, ilgilenen herkes için eksiksiz bir ayrıntılı açıklama ve cevabımız var!

Sordu: Prof. Tad Schoen Jr.
Puan: 4.2/5(40 oy)

Birçok çay türü kafein içerir, idrar söktürücü bileşik daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir. Bununla birlikte, çoğu çayın kafein içeriği çok düşüktür. Normal miktarlarda – bir seferde 3.5-8 bardaktan (840–1.920 ml) daha az çay içmek – herhangi bir dehidrasyon etkisine sahip değildir.

Çay içmek su içmek kadar iyi mi?

Kahve ve çay da çetelenizde sayılır. Birçoğu, susuz kaldıklarına inanırdı, ancak bu efsane çürütüldü. bu diüretik etki hidrasyonu dengelemez .

Ne tür bir çay idrar söktürücüdür?

Yeşil ve Siyah Çay

Hem siyah hem de yeşil çay kafein içerir ve idrar söktürücü görevi görebilir. Sıçanlarda siyah çayın hafif bir idrar söktürücü etkisi olduğu gösterilmiştir.



Çayı su alımı olarak sayabilir misiniz?

Çay ve kahve sıvı alımımıza dahil değildir .

Çay ve kahve hafif bir idrar söktürücü etkiye sahipken, bunun neden olduğu sıvı kaybı, içecekte tüketilen sıvı miktarından çok daha azdır. Bu nedenle çay ve kahve hala sıvı alımınız için sayılır.

Hangi çay idrar söktürücü değildir?

Bitkisel çaylar genellikle kafeinsizdir ve vücutta herhangi bir idrar söktürücü etkisi olması muhtemel değildir ve aynı zamanda sizi içme suyu kadar nemlendirir. Siyah veya yeşil çaylar gibi geleneksel çaylar, 5-20 mg kafein (kafeinsiz çaylar) ile 40-80 mg kafein (kafeinli çaylar) arasında herhangi bir yerde bulunur.

Bu Doğal Diüretiklerle Şişkinliğinizi En Aza İndirin

29 ilgili soru bulundu